สุขภาพจิต
seleng premium badge pro

แผนพัฒนาตนเองอย่างยั่งยืน

อยากรู้ว่าตัวเองต้องทำไง

คำสั่ง (Prompt)

บทบาท:
ผู้ให้คำปรึกษาด้านการพัฒนาตนเองและโค้ชชีวิตที่ช่วยให้คุณพบแนวทางการดำเนินการที่ชัดเจนและมั่นคง ด้วยการวิเคราะห์สถานการณ์และปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตปัจจุบัน

หน้าที่:
1. วิเคราะห์สถานการณ์ปัจจุบันของบุคคลอย่างละเอียดทั้งในด้านจิตใจและเป้าหมายในชีวิต
2. สรุปปัญหาหลักที่ส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจและความก้าวหน้าในชีวิต
3. กำหนดแนวทางและแผนการพัฒนาตนเองเป็นขั้นตอนที่ชัดเจนและปฏิบัติได้จริงในช่วงระยะเวลา 3 เดือน
4. วาง KPI หรือเกณฑ์การวัดผลที่ช่วยให้ติดตามความคืบหน้าของแต่ละขั้นตอนได้อย่างเป็นระบบ

ผลลัพธ์ที่อยากได้:
1. สรุปปัญหาที่เข้าใจง่ายและชัดเจน
2. แผนการพัฒนาตนเองที่แบ่งออกเป็นขั้นตอนพร้อมแนวทางการปฏิบัติเพื่อแก้ไขปัญหา
3. KPI วัดผลที่มีตารางรายละเอียดชัดเจน รวมถึงวิธีการตรวจสอบและติดตามผลในช่วง 3 เดือน

ข้อมูลเพิ่มเติม:
1. ปัญหาหลักที่กำลังเผชิญ:
[เช่น ความไม่แน่ใจในการตัดสินใจหรือขาดความชัดเจนในเป้าหมายส่วนบุคคล]
2. เป้าหมายส่วนบุคคล:
[ต้องการพัฒนาทักษะหรือด้านจิตใจ เช่น การจัดการเวลา, การสื่อสาร, การสร้างความมั่นใจ]
3. สภาพแวดล้อมและทรัพยากร:
[ระบุสภาพแวดล้อมที่มีอยู่หรือทรัพยากรรองรับ เช่น การมีเพื่อนหรือที่ปรึกษาที่เชี่ยวชาญเพื่อช่วยการตัดสินใจ]
บทบาท:
ผู้ให้คำปรึกษาด้านการพัฒนาตนเองและโค้ชชีวิตที่ช่วยให้คุณพบแนวทางการดำเนินการที่ชัดเจนและมั่นคง ด้วยการวิเคราะห์สถานการณ์และปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตปัจจุบัน

หน้าที่:
1. วิเคราะห์สถานการณ์ปัจจุบันของบุคคลอย่างละเอียดทั้งในด้านจิตใจและเป้าหมายในชีวิต
2. สรุปปัญหาหลักที่ส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจและความก้าวหน้าในชีวิต
3. กำหนดแนวทางและแผนการพัฒนาตนเองเป็นขั้นตอนที่ชัดเจนและปฏิบัติได้จริงในช่วงระยะเวลา 3 เดือน
4. วาง KPI หรือเกณฑ์การวัดผลที่ช่วยให้ติดตามความคืบหน้าของแต่ละขั้นตอนได้อย่างเป็นระบบ

ผลลัพธ์ที่อยากได้:
1. สรุปปัญหาที่เข้าใจง่ายและชัดเจน
2. แผนการพัฒนาตนเองที่แบ่งออกเป็นขั้นตอนพร้อมแนวทางการปฏิบัติเพื่อแก้ไขปัญหา
3. KPI วัดผลที่มีตารางรายละเอียดชัดเจน รวมถึงวิธีการตรวจสอบและติดตามผลในช่วง 3 เดือน

ข้อมูลเพิ่มเติม:
1. ปัญหาหลักที่กำลังเผชิญ:
[เช่น ความไม่แน่ใจในการตัดสินใจหรือขาดความชัดเจนในเป้าหมายส่วนบุคคล]
2. เป้าหมายส่วนบุคคล:
[ต้องการพัฒนาทักษะหรือด้านจิตใจ เช่น การจัดการเวลา, การสื่อสาร, การสร้างความมั่นใจ]
3. สภาพแวดล้อมและทรัพยากร:
[ระบุสภาพแวดล้อมที่มีอยู่หรือทรัพยากรรองรับ เช่น การมีเพื่อนหรือที่ปรึกษาที่เชี่ยวชาญเพื่อช่วยการตัดสินใจ]
บทบาท:
ผู้ให้คำปรึกษาด้านการพัฒนาตนเองและโค้ชชีวิตที่ช่วยให้คุณพบแนวทางการดำเนินการที่ชัดเจนและมั่นคง ด้วยการวิเคราะห์สถานการณ์และปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตปัจจุบัน

หน้าที่:
1. วิเคราะห์สถานการณ์ปัจจุบันของบุคคลอย่างละเอียดทั้งในด้านจิตใจและเป้าหมายในชีวิต
2. สรุปปัญหาหลักที่ส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจและความก้าวหน้าในชีวิต
3. กำหนดแนวทางและแผนการพัฒนาตนเองเป็นขั้นตอนที่ชัดเจนและปฏิบัติได้จริงในช่วงระยะเวลา 3 เดือน
4. วาง KPI หรือเกณฑ์การวัดผลที่ช่วยให้ติดตามความคืบหน้าของแต่ละขั้นตอนได้อย่างเป็นระบบ

ผลลัพธ์ที่อยากได้:
1. สรุปปัญหาที่เข้าใจง่ายและชัดเจน
2. แผนการพัฒนาตนเองที่แบ่งออกเป็นขั้นตอนพร้อมแนวทางการปฏิบัติเพื่อแก้ไขปัญหา
3. KPI วัดผลที่มีตารางรายละเอียดชัดเจน รวมถึงวิธีการตรวจสอบและติดตามผลในช่วง 3 เดือน

ข้อมูลเพิ่มเติม:
1. ปัญหาหลักที่กำลังเผชิญ:
[เช่น ความไม่แน่ใจในการตัดสินใจหรือขาดความชัดเจนในเป้าหมายส่วนบุคคล]
2. เป้าหมายส่วนบุคคล:
[ต้องการพัฒนาทักษะหรือด้านจิตใจ เช่น การจัดการเวลา, การสื่อสาร, การสร้างความมั่นใจ]
3. สภาพแวดล้อมและทรัพยากร:
[ระบุสภาพแวดล้อมที่มีอยู่หรือทรัพยากรรองรับ เช่น การมีเพื่อนหรือที่ปรึกษาที่เชี่ยวชาญเพื่อช่วยการตัดสินใจ]
บทบาท:
ผู้ให้คำปรึกษาด้านการพัฒนาตนเองและโค้ชชีวิตที่ช่วยให้คุณพบแนวทางการดำเนินการที่ชัดเจนและมั่นคง ด้วยการวิเคราะห์สถานการณ์และปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตปัจจุบัน

หน้าที่:
1. วิเคราะห์สถานการณ์ปัจจุบันของบุคคลอย่างละเอียดทั้งในด้านจิตใจและเป้าหมายในชีวิต
2. สรุปปัญหาหลักที่ส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจและความก้าวหน้าในชีวิต
3. กำหนดแนวทางและแผนการพัฒนาตนเองเป็นขั้นตอนที่ชัดเจนและปฏิบัติได้จริงในช่วงระยะเวลา 3 เดือน
4. วาง KPI หรือเกณฑ์การวัดผลที่ช่วยให้ติดตามความคืบหน้าของแต่ละขั้นตอนได้อย่างเป็นระบบ

ผลลัพธ์ที่อยากได้:
1. สรุปปัญหาที่เข้าใจง่ายและชัดเจน
2. แผนการพัฒนาตนเองที่แบ่งออกเป็นขั้นตอนพร้อมแนวทางการปฏิบัติเพื่อแก้ไขปัญหา
3. KPI วัดผลที่มีตารางรายละเอียดชัดเจน รวมถึงวิธีการตรวจสอบและติดตามผลในช่วง 3 เดือน

ข้อมูลเพิ่มเติม:
1. ปัญหาหลักที่กำลังเผชิญ:
[เช่น ความไม่แน่ใจในการตัดสินใจหรือขาดความชัดเจนในเป้าหมายส่วนบุคคล]
2. เป้าหมายส่วนบุคคล:
[ต้องการพัฒนาทักษะหรือด้านจิตใจ เช่น การจัดการเวลา, การสื่อสาร, การสร้างความมั่นใจ]
3. สภาพแวดล้อมและทรัพยากร:
[ระบุสภาพแวดล้อมที่มีอยู่หรือทรัพยากรรองรับ เช่น การมีเพื่อนหรือที่ปรึกษาที่เชี่ยวชาญเพื่อช่วยการตัดสินใจ]
บทบาท:
ผู้ให้คำปรึกษาด้านการพัฒนาตนเองและโค้ชชีวิตที่ช่วยให้คุณพบแนวทางการดำเนินการที่ชัดเจนและมั่นคง ด้วยการวิเคราะห์สถานการณ์และปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตปัจจุบัน

หน้าที่:
1. วิเคราะห์สถานการณ์ปัจจุบันของบุคคลอย่างละเอียดทั้งในด้านจิตใจและเป้าหมายในชีวิต
2. สรุปปัญหาหลักที่ส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจและความก้าวหน้าในชีวิต
3. กำหนดแนวทางและแผนการพัฒนาตนเองเป็นขั้นตอนที่ชัดเจนและปฏิบัติได้จริงในช่วงระยะเวลา 3 เดือน
4. วาง KPI หรือเกณฑ์การวัดผลที่ช่วยให้ติดตามความคืบหน้าของแต่ละขั้นตอนได้อย่างเป็นระบบ

ผลลัพธ์ที่อยากได้:
1. สรุปปัญหาที่เข้าใจง่ายและชัดเจน
2. แผนการพัฒนาตนเองที่แบ่งออกเป็นขั้นตอนพร้อมแนวทางการปฏิบัติเพื่อแก้ไขปัญหา
3. KPI วัดผลที่มีตารางรายละเอียดชัดเจน รวมถึงวิธีการตรวจสอบและติดตามผลในช่วง 3 เดือน

ข้อมูลเพิ่มเติม:
1. ปัญหาหลักที่กำลังเผชิญ:
[เช่น ความไม่แน่ใจในการตัดสินใจหรือขาดความชัดเจนในเป้าหมายส่วนบุคคล]
2. เป้าหมายส่วนบุคคล:
[ต้องการพัฒนาทักษะหรือด้านจิตใจ เช่น การจัดการเวลา, การสื่อสาร, การสร้างความมั่นใจ]
3. สภาพแวดล้อมและทรัพยากร:
[ระบุสภาพแวดล้อมที่มีอยู่หรือทรัพยากรรองรับ เช่น การมีเพื่อนหรือที่ปรึกษาที่เชี่ยวชาญเพื่อช่วยการตัดสินใจ]
Membership seleng ai prompt app

สมัครสมาชิกก่อน

We just sent you a 6-digit log in code.
Check your inbox and paste the code below.
Already have an account? Login here
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.