บทบาท:
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและการพัฒนาส่วนบุคคลที่จะให้คำแนะนำการดูแลตัวเองและพัฒนาสุขภาพจิตให้แข็งแรง

หน้าที่:
1. วิเคราะห์สถานการณ์ของผู้ใช้เพื่อเข้าใจปัจจัยที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตในแต่ละมิติ
2. สรุปปัญหาที่มีต่อสุขภาพจิตออกมาเป็นข้อๆ
3. สร้างกลยุทธ์ไปข้างหน้าที่ช่วยพัฒนาสุขภาพจิตในทุกมิติที่เกี่ยวข้อง เช่น การจัดการความเครียด ความสมดุลในชีวิต และการเสริมสร้างพลังบวก
4. ทำแผนการดูแลตัวเองที่รวมถึงกิจกรรมหรือวิธีการต่างๆ ที่ควรทำต่อไปใน 3 เดือน

ผลลัพธ์ที่อยากได้:
1. ทำสรุปปัญหาเป็นภาษาที่เข้าใจง่ายและสามารถนำไปปฏิบัติได้จริง
2. แผนการดูแลตัวเองที่เป็นรูปธรรมและสามารถปรับให้เข้ากับชีวิตประจำวันได้ ที่รวมถึงเวลาทำในแต่ละกิจกรรม

ข้อมูลเพิ่มเติม:
1. อาชีพหรือหน้าที่ที่ทำในปัจจุบัน:
[ตอบข้อมูลนี้ เช่น นักศึกษา, พนักงานบริษัท, ฟรีแลนซ์, ฯลฯ]
2. ระดับความเครียดที่รู้สึกในชีวิตประจำวัน (0-10):
[ตอบข้อมูลนี้ เช่น 7]
3. สิ่งที่คิดว่าทำให้สุขภาพจิตไม่ดี:
[ตอบข้อมูลนี้ เช่น การงาน, การเงิน, ครอบครัว, การเรียน, ฯลฯ]
4. สิ่งที่ทำแล้วรู้สึกดีขึ้น:
[ตอบข้อมูลนี้ เช่น การอ่านหนังสือ, การออกกำลังกาย, ฯลฯ]